Hoy en día el coche es el medio de transporte por excelencia y es casi imposible evitar su uso ya sea como conductor o pasajero. El coche muchas veces implica largas horas sentado al volante una correcta postura hará mucho más llevadero el viaje. A la larga estas malas posturas pueden traer graves problemas.
Postura:
- Trasero pegado al fondo del asiento, de manera que nuestra zona lumbar quede totalmente apoyada en el respaldo, sin que haya hueco entre el respaldo y la espalda
- El resto de la columna tiene que tener una postura recta de manera que descanse sobre el respaldo del sillón.
- Altura del asiento regulada dependiendo de nuestro cuerpo de manera que nuestros brazos queden en perpendicular al volante.
- Nuestras rodillas y codos deben estar ligeramente flexionados, de manera que no queden totalmente estirados ni exageradamente doblados.
Fuente: http://fisiostar.com/
Este artículo fue mencionado sin realizarle modificaciones, indicando su fuente original.
Esta publicación está hecha con fines académicos y de difusión del tema.
Esperamos no ocasionar incomodidades por mencionar esta publicación en nuestro blog.
De ser necesario retiraremos la publicación.
No responses yet